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保胎吃什么食物最好

2025-04-20 05:23:19 青海化工医院阅读(7995)

病情描述：

保胎吃什么食物挺好

吴世勤

武汉市黄坡区蔡店乡卫生院妇产科职称：主任医师

擅长：妇科炎症、月经病、宫颈疾病、青春期保健、计划生育、妇科肿瘤、不孕症等疾病的中西医诊断及治疗。

应多吃极佳保胎蔬菜———菠菜。

怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。

　　莫忘吃极佳防早产食品———鱼。

调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

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医院：青海化工医院

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