我月事紊乱、不规律请问吃啥子能调节一下，上个月是十号来的，可是月末二十九号又来了，前两个月吃中药调理了一下，可是正常了一个月又这样了，我就想咨询问有没有啥子食物能帮助调解一下。
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经，月经是一种正常生理表现。月经的来潮主要与内分泌有关，平时我生活不规律或者作息时间不良就会导致内分泌失调，使用中药调理疗程比较长，要坚持用药， |
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